Ont-moeten
in het Mastbos
Mindful wandelen tussen de bomen, met gelijkgestemde vrouwen.
Elke derde zondag van de maand, 10:00 - 11:30 uur.
Er zijn nog plekken vrij voor 15 november en 20 december 2026!
Uit je hoofd, in je lijf
Je hebt het druk. Agenda's, taken, mensen die iets van je nodig hebben. Je zorgt goed voor anderen, maar hebt ook behoefte aan tijd voor jezelf.
Soms is het enige wat je nodig hebt: niets moeten. Uit je hoofd, in je lijf. Even helemaal ontspannen.
Het bos biedt die ruimte. Zonder oordeel, zonder verwachting. De bomen vragen niets van je. Ze nodigen je wel uit om te zijn.
Wat is ont-moeten?
Ont-moeten: even helemaal niets moeten. Geen to-do-lijst, geen verwachtingen, geen prestaties.
Tijdens deze wandeling in het Mastbos maak je een moment vrij voor jezelf. Je stapt uit je drukke week, uit je hoofd en zet je voeten op het pad. Tussen de bomen en het zachte ritme van je voetstappen vind je iets terug waar je behoefte aan hebt: rust.
Het is ook een ontmoeting: met de natuur en met andere vrouwen die, net als jij, willen ont-moeten.
Wandel je mee?
We openen met een mindfulnessoefening om te landen in het moment en in de natuur.
Je krijgt een inspiratie mee voor onderweg: een gedachte, een vraag, iets om te laten bezinken of bespreken met de andere vrouwen.
En dan is het bos van jou.
Wil je in stilte wandelen? Prima.
Behoefte aan een goed gesprek? Ook dat kan.
Alles is goed.
Dit is jouw moment om los te komen van de week, van alles wat moet. En te doen waar jij van oplaadt.
Aan het einde sluiten we het mindful wandelen samen af.
Wie zin heeft, kan daarna nog blijven hangen voor een kop koffie of thee bij een horecagelegenheid in de buurt (op eigen initiatief en kosten).
"Hele fijne ontspannen sfeer, mindfull oefeningen en leuke groep vrouwen waar ik met sommige mooie gesprekken heb gevoerd. Ook Ingrid is de rust zelve en heel prettig in de omgang. Absoluut een aanrader om de zondagochtend met een ont-moeten wandeling te beginnen."
🌸 Janet
Praktisch
🌳 Wanneer: elke 3e zondag van de maand, van 10:00 tot 11:30 uur.
18 oktober 2026 - VOLGEBOEKT
15 november 2026 - NOG 3 PLEKKEN
20 december 2026 - NOG 8 PLEKKEN
🌳 Afstand: ±4,5 km, rustig tempo
🌳 Groep: maximaal 12 vrouwen
🌳 Locatie: Mastbos, Breda (exacte locatie ontvang je na aanmelding)
🌳 Parkeren: gratis
Je hoeft niets voor te bereiden en niet goed te zijn in mindfulness. Je bent welkom zoals je bent!
Je kiest zelf wat je bijdraagt. Jouw bijdrage gaat volledig naar Trees for All en wordt omgezet in nieuwe bomen:
-
🌱 € 5 > 1 boom
-
🌱 € 10 > 2 bomen
-
🌱 € 15 > 3 bomen
Zo laad je niet alleen jezelf op, maar geef je ook iets terug aan de natuur.
Blijf op de hoogte
Blijf op de hoogte van nieuwe datums van wandelingen en workshops en ander SoulBlossom nieuws. Meld je hieronder aan.
Even voorstellen: Ingrid
Ik ben Ingrid, het gezicht achter SoulBlossom. Mijn hele leven ben ik op zoek geweest. Naar rust, naar richting, naar mezelf. Die zoektocht bracht me van hoofd naar hart, van vermijding naar verbinding, van angst naar vertrouwen.
Als wandelcoach en trainer begeleid ik vrouwen (mensen die zich vrouw voelen) om dezelfde weg te vinden: terug naar hun intuïtie, met de natuur als gids.
Behalve wandelingen begeleid ik ook 1-op-1 wandelcoachtrajecten en workshops in de natuur. Klik op de links om daar meer over te lezen.
